Магній гліцинат | Magnesium Glycinate NOW Foods | 180 таблеток

Магній гліцинат NOW Foods — це харчова добавка з магнієм у формі бісгліцинату, яка призначена для підтримки нормальної роботи нервової системи, м’язів і серцево-судинної системи. Особливість цієї форми полягає у поєднанні магнію з амінокислотою гліцином, що сприяє його засвоєнню в кишечнику. Магній бере участь у виробленні енергії, передачі нервових імпульсів, м’язових скороченнях і підтримці кісткової тканини. Добавка стане практичним доповненням до раціону людей, які хочуть забезпечити організм цим важливим мінералом, особливо за підвищених фізичних або розумових навантажень чи недостатнього надходження магнію з їжею. Упаковка містить 180 таблеток, тому її вистачає на тривалий період регулярного використання.

Що таке магній гліцинат NOW Foods та в чому особливість його формули?

NOW Foods — американський виробник харчових добавок, який приділяє увагу якості сировини та контролю виробничих процесів. У цьому продукті використовується магній у формі бісгліцинату — сполуки, у якій мінерал пов’язаний з амінокислотою гліцином.

Така форма належить до органічних сполук магнію та відрізняється від поширених неорганічних форм, зокрема оксиду. Завдяки особливостям хімічної структури бісгліцинат має хорошу біодоступність і призначений для ефективного поповнення надходження магнію з раціону.

Основні характеристики продукту:

• Форма магнію: бісгліцинат магнію (Magnesium Bisglycinate).
• Кількість магнію: 200 мг у порції з двох таблеток.
• Кількість таблеток: 180 штук.
• Кількість порцій: 90.
• Частка добової норми: 48% в одній порції.
• Особливості: вегетаріанська формула, без ГМО.
• Виробник: NOW Foods, США.

Користь магнію гліцинату NOW Foods для організму

Магній є одним із важливих мінералів, необхідних для повноцінного функціонування організму. Він бере участь у сотнях ферментативних реакцій і впливає на різні фізіологічні процеси. Достатнє надходження цього елемента важливе для підтримки нормального обміну речовин, роботи м’язів, нервової системи та кісток.

Основні функції магнію:

• Підтримка нервової системи. Магній бере участь у передачі нервових імпульсів і регуляції нервово-м’язової взаємодії. Він необхідний для нормального функціонування нервових клітин та підтримання їхньої фізіологічної активності.
• Нормальна робота м’язів. Мінерал бере участь у процесах скорочення та розслаблення м’язових волокон. Його достатня кількість важлива для людей, які регулярно займаються спортом, мають активний спосіб життя або відчувають значні фізичні навантаження.
• Підтримка серця. Магній необхідний для нормальної роботи серцевого м’яза та підтримання електролітного балансу. Він бере участь у процесах, пов’язаних із передачею електричних сигналів у тканинах.
• Енергетичний обмін. Елемент залучений до вироблення та використання АТФ — основного джерела енергії для клітин. Він також бере участь у метаболізмі білків, жирів і вуглеводів.
• Здоров’я кісток. Магній необхідний для мінералізації кісткової тканини та підтримання нормального обміну кальцію. Він взаємодіє з іншими мінералами, які забезпечують міцність скелета.
• Ферментативні процеси. Магній виступає кофактором приблизно 300 ферментів, завдяки чому бере участь у численних біохімічних реакціях, необхідних для життєдіяльності організму.

Важливо розуміти, що харчова добавка не є засобом лікування безсоння, тривожності, судом або захворювань серця. Її призначення — доповнювати раціон магнієм і підтримувати нормальні фізіологічні функції організму.

Чому варто обрати бісгліцинат магнію?

Під час вибору мінеральної добавки важливо враховувати не лише кількість активного компонента, а й форму, у якій він представлений. Бісгліцинат магнію — це сполука, в якій магній пов’язаний із гліцином, що забезпечує особливості його засвоєння.

До переваг цієї форми належать:

• Хороша біодоступність. Органічна сполука магнію розроблена з урахуванням особливостей його всмоктування в травному тракті.
• Зручна щоденна порція. Дві таблетки забезпечують надходження 200 мг елементарного магнію.
• Зрозумілий склад. Основним активним компонентом є бісгліцинат магнію.
• Вегетаріанська формула. Таблетки мають рослинне покриття та підходять для вегетаріанців.
• Економна упаковка. 180 таблеток забезпечують 90 порцій, що зручно для тривалого використання.

Склад і харчова цінність магнію гліцинату

Формула містить активну мінеральну сполуку та допоміжні компоненти, необхідні для формування таблетки, збереження її структури й нанесення оболонки.

Активний компонент (на порцію — 2 таблетки):

• Магній (елементарний) — 200 мг (48% від добової норми).
• Джерело магнію — 2000 мг бісгліцинату магнію (Albion™).

Інші інгредієнти:

• Лимонна кислота.
• Гідроксипропілцелюлоза.
• Стеаринова кислота (рослинного походження).
• Діоксид кремнію.
• Вегетаріанське покриття: гіпромелоза (целюлоза), стеаринова кислота рослинного походження, соняшниковий лецитин, триетилцитрат і соняшникова олія.

Виробник зазначає, що під час виготовлення не використовуються пшениця, глютен, соя, молоко, яйця, риба, молюски, деревні горіхи та кунжут. Водночас продукт виробляється на підприємстві, де можуть оброблятися інші компоненти з цими алергенами.

Як приймати магній гліцинат NOW Foods?

Виробник рекомендує дорослим приймати по 2 таблетки 1–2 рази на день під час їжі. Їх можна приймати разом із основними прийомами їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

Одна порція з двох таблеток містить 200 мг елементарного магнію. Якщо дотримуватися мінімального рекомендованого дозування, упаковки з 180 таблеток вистачить на 90 днів. За приймання двох порцій на день — на 45 днів.

Не варто самостійно збільшувати кількість таблеток або поєднувати декілька добавок із магнієм без урахування загального добового надходження мінералу. Оптимальну кількість слід визначати з урахуванням харчування, індивідуальних потреб та рекомендацій фахівця.

Протипоказання та застереження

Добавка призначена виключно для дорослих. Перед використанням необхідно проконсультуватися з лікарем у таких випадках:

• вагітність або період грудного вигодовування;
• наявність хронічних захворювань;
• регулярне приймання лікарських препаратів;
• порушення функції нирок або інші стани, які можуть впливати на обмін мінералів.

Магній може взаємодіяти з окремими лікарськими засобами, зокрема деякими антибіотиками та препаратами для лікування остеопорозу. У таких випадках важливо узгодити час приймання добавки з лікарем або фармацевтом.

Не перевищуйте рекомендовану виробником кількість. Харчові добавки не замінюють повноцінного харчування та здорового способу життя.

Зберігайте упаковку щільно закритою, у сухому та прохолодному місці, недоступному для дітей. Природні зміни кольору таблеток можливі та не обов’язково свідчать про погіршення якості продукту.

Чому варто обрати магній від NOW Foods?

NOW Foods Magnesium Glycinate — це джерело магнію в добре засвоюваній формі бісгліцинату, яке допомагає доповнити щоденний раціон важливим мінералом. Продукт поєднує зрозумілий склад, визначену кількість активної речовини та зручний формат таблеток.

Упаковка на 180 таблеток підходить для тривалого використання, а вегетаріанська формула робить добавку зручним варіантом для людей, які не вживають компоненти тваринного походження.

Це практичний вибір для дорослих, які прагнуть підтримувати нормальну роботу нервової системи, м’язів, серця та енергетичний обмін, приділяючи увагу достатньому надходженню магнію з харчування та додаткових джерел.