Магній 400 мг | Swanson Triple Magnesium Complex | 100 капсул

Основні переваги магнію 400 мг Swanson

• Підтримка нервової системи. Магній необхідний для нормальної передачі нервових імпульсів і функціонування нервових клітин.
• Нормальна робота м’язів. Бере участь у процесах м’язового скорочення та розслаблення, що важливо під час повсякденної активності й фізичних тренувань.
• Здоров’я кісток. Допомагає підтримувати нормальну структуру кісткової тканини та бере участь у мінеральному обміні.
• Енергетичний обмін. Бере участь у виробленні та використанні енергії на клітинному рівні.
• Зменшення втоми. Сприяє зниженню втомлюваності за умови достатнього надходження магнію в організм.
• Підтримка серця. Магній необхідний для нормальної роботи серцевого м’яза та підтримання електролітного балансу.
• Три джерела мінералу. Поєднання оксиду, цитрату й аспартату магнію забезпечує комплексний склад добавки.
• Зручний прийом. Одна капсула на день дозволяє легко дотримуватися рекомендованого режиму.

Що таке магній 400 мг Swanson Triple Magnesium Complex?

Swanson Triple Magnesium Complex — це мінеральний комплекс від американського бренду Swanson, розроблений для додаткового надходження магнію з раціоном. Особливість формули полягає в поєднанні трьох джерел цього мінералу: магнію оксиду, магнію цитрату та магнію аспартату.

Магній є одним із важливих макроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Він бере участь у сотнях ферментативних реакцій, впливає на роботу м’язової та нервової систем, підтримує синтез білка й утворення енергії. Також цей мінерал необхідний для підтримання нормального стану кісток і зубів.

Особливістю продукту є використання трьох різних форм магнію. Оксид містить значну частку елементарного мінералу, цитрат є сполукою магнію з лимонною кислотою, а аспартат — формою, пов’язаною з аспарагіновою кислотою. Вони відрізняються за хімічними характеристиками та особливостями засвоєння.

В одній капсулі міститься 400 мг елементарного магнію, що відповідає приблизно 95% добової норми, зазначеної на маркуванні продукту. Така кількість робить добавку концентрованим джерелом мінералу для доповнення щоденного раціону.

Користь магнію для організму

Підтримка нервової системи та емоційного самопочуття

Магній бере участь у регуляції нервових імпульсів і роботі нейромедіаторних систем. Він необхідний для нормального функціонування нервових клітин та взаємодії між ними. Достатнє надходження цього мінералу важливе для підтримання нормальної роботи нервової системи, особливо в періоди інтенсивної розумової діяльності та підвищених навантажень.

Нормальна робота м’язів і відновлення

Під час фізичної активності м’язи постійно використовують енергію та потребують правильної взаємодії мінералів. Магній бере участь у механізмах м’язового скорочення й розслаблення, тому його достатня кількість важлива для людей, які регулярно тренуються, займаються спортом або ведуть активний спосіб життя.

Енергетичний обмін і зменшення втоми

Магній необхідний для роботи ферментів, залучених до енергетичного обміну. Він бере участь у процесах, пов’язаних з утворенням і використанням АТФ — основного джерела енергії для клітин. Достатнє надходження мінералу допомагає підтримувати нормальний енергетичний метаболізм і зменшувати втому, пов’язану з його дефіцитом.

Підтримка кісткової тканини

Значна частина магнію в організмі зосереджена в кістках. Він бере участь у регуляції мінерального обміну та взаємодіє з кальцієм і вітаміном D. Тому цей мінерал важливий для підтримання нормального стану кісткової тканини та її структурної міцності.

Здоров’я серцево-судинної системи

Магній бере участь у підтриманні нормального серцевого ритму, регуляції м’язового скорочення та електролітного балансу. Його достатня кількість у раціоні важлива для нормальної роботи серцево-судинної системи.

Склад і характеристики Swanson Triple Magnesium Complex

Формула містить три форми магнію, які разом забезпечують 400 мг елементарного мінералу в одній капсулі.

Склад однієї капсули:

Допоміжні інгредієнти:

• Рисове борошно.
• Желатин.
• Стеарат магнію.

Характеристики продукту:

• Бренд: Swanson.
• Назва: Triple Magnesium Complex.
• Кількість: 100 капсул.
• Дозування: 400 мг магнію в одній капсулі.
• Форми магнію: оксид, цитрат, аспартат.
• Країна бренду: США.
• Категорія: мінеральні добавки.

Важливо: 400 мг — це загальна кількість елементарного магнію з усіх трьох сполук, а не дозування кожної форми окремо. Виробник не розкриває точне співвідношення цих форм у капсулі.

Як приймати Swanson Triple Magnesium Complex?

Згідно з рекомендаціями виробника, дорослим слід приймати по одній капсулі на день під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

Не рекомендується перевищувати зазначену порцію без консультації з лікарем. Під час використання добавки варто враховувати загальну кількість магнію, яку людина отримує з інших харчових добавок та лікарських засобів.

Протипоказання та застереження

Добавка призначена для дорослих. Перед початком прийому необхідно врахувати стан здоров’я, особливості харчування та можливу взаємодію магнію з лікарськими засобами.

Основні застереження:

• Не рекомендується під час вагітності та грудного вигодовування без погодження з лікарем.
• За наявності захворювань нирок необхідна попередня консультація спеціаліста, оскільки порушення їхньої функції може впливати на виведення магнію.
• Магній може знижувати всмоктування деяких антибіотиків і бісфосфонатів, тому важливо дотримуватися рекомендованих інтервалів між прийомами.
• Надмірне споживання магнію з добавок може спричиняти діарею, нудоту та дискомфорт у животі.
• За появи небажаних реакцій слід припинити прийом і звернутися до лікаря.

Зберігати продукт потрібно в сухому прохолодному місці, недоступному для дітей. Не використовувати, якщо захисна мембрана упаковки пошкоджена.

Чому варто обрати Swanson Triple Magnesium Complex?

Swanson Triple Magnesium Complex — це зручний спосіб доповнити раціон важливим мінералом у дозуванні 400 мг на капсулу. Поєднання оксиду, цитрату та аспартату магнію відрізняє формулу від добавок, що містять лише одну форму цього елемента.

Продукт може бути актуальним для людей, які хочуть підтримувати нормальну роботу нервової системи, м’язів і кісток, приділяють увагу енергетичному обміну та прагнуть забезпечити організм достатньою кількістю магнію. Упаковка на 100 капсул і рекомендація приймати лише одну капсулу на день роблять його практичним варіантом для щоденного використання.

Обираючи мінеральну добавку, важливо враховувати не тільки дозування, а й загальний раціон, індивідуальну потребу в мінералах та рекомендації медичного спеціаліста.