Шлунково-Кишкова система — сторінка 2

11 березня 2023

Як визначити кислотність шлунку? Тест на кислотність шлунку в домашніх умовах.

Кислотність шлунку відіграє надзвичайно важливу роль в роботі ШКТ. Знання свого рівня кислотності шлунку допоможе підібрати правильну терапію та клінічний протокол при таких хворобах як: гастрит, ГЕРХ, діарея, закреп, кислотний рефлюкс, виразка шлунку та інших хвороб травної системи. Дізнатись кислотність шлунку можна легко, безболісно та в домашніх умовах. Тест на кислотність шлунку робиться на протязі 3 днів і потрибує тільки 2 складника, які є в кожному домі. Навіщо знати кислотність шлунку? Низька кислотність шлунку є причиною багатьох проблем зі здоров'ям і є однією з основних причин хронічних захворювань. Кислотність шлунку має важливе значення для розщеплення та підготовки до подальших біохімічних реакцій мікро та макроелементів для їх подальшого засвоєння організмом. У…

0 Коментарів Детальніше

1 лютого 2023

Кава Буллетпруф – як зробити, рецепт та властивості.

Існуть різні методи покращити корисні властивості кави, одним із них є кава зроблена з додаванням корисних жирів і називається вона - кава Буллетпруф. Такий напій під назвою кава Буллетпруф розробив американський підприємець Дейв Еспрі за аналогією з чаєм Тибету з солоним молоком і маслом. Готується просто: до завареної натуральної кави додаються вершкове та\або кокосове масла. Потім усе збивається у блендері кілька секунд. Можна й не збивати. На порцію кави 200-250 мл додають від 1 чайної ложки кожної олії. Доза поступово може збільшується, але краще починати з 0,5 чайної ложки. Кава Буллетпруф - властивості Кава Буллетпруф має різноманітні корисні властивості для здоров'я: Сприяє схудненню Уповільнює засвоєння кофеїну Не піднімає рівень глюкози…

2 Коментарі Детальніше

31 січня 2023

Дієта після видалення жовчного міхура | 5 практичних рекомендацій операції

Жовчний міхур — це невеликий, але важливий орган, розташований під печінкою. Його головна функція — накопичувати жовч і забезпечувати її виведення в травну систему для розщеплення жирів. Проте через неправильне харчування та нездоровий спосіб життя жовч може згущуватися, утворюючи камені. Коли їх стає занадто багато, єдиним способом позбутися їх часто є хірургічне втручання. У таких випадках ключовою стає дієта після видалення жовчного міхура, яка допомагає організму адаптуватися до змін і уникнути ускладнень. Багато клієнтів, які звертаються до мене на консультацією після операції, скаржаться на діарею. Це пояснюється тим, що жовчний міхур раніше збирав і концентрував жовч, виділяючи її саме в той момент, коли це було необхідно — під час їжі.…

0 Коментарів Детальніше

27 січня 2023

Вода! Скажи Так! Оптимальна гідратація 1й крок до ЗДОРОВ’Я!

Вода є джерелом життя і другий елемент без якого ми не можемо жити. У клінічній практиці я спостерігаю, що часто мої пацієнти не надають достатньої важливості оптимальній гідратації, хоча знають, що вода нам дуже потрібна. Найчастіше багато хто вважає, що чай, супи, кава та інші напої дають нашому організму достатньо води, але це не так, наш організм повинен дистилювати з них воду, а цей процес дуже трудомісткий і забирає наші ресурси (енергію, мінерали та амінокислоти). У результаті споживання не оптимальної кількості води ми привертаємо себе до багатьох захворювань і з часом з'являються такі симптоми: втома, випадіння волосся, апатія, низька енергія, захворювання сполучної тканини та багато інших. Сьогодні хочу поділитися з…

0 Коментарів Детальніше

19 січня 2023

Залізо. Все, що потрібно знати про залізодефіцит.

Залізо – найважливіший мікроелемент для здоров'я нашого організму. Однією з його найважливіших функцій є транспорт кисню до клітин. Цей елемент є ключовою складовою у формуванні феритину, гемоглобіну та трансферину. А також залізо має безліч інших мало відомих, але не менш важливих функцій: Зростання та поділ клітин. Створення енергії АТФ у мітохондріях. Окисно-відновних реакцій в організмі. Репродуктивної системи та виношування плода. Підтримує високий рівень імунної резистентності організму. Впливає на конверсію гормонів щитовидної залози та кількість антитіл (ТПО). Де та в яких сполуках знаходиться залізо в організмі? Гемоглобін – це з'єднання білка та заліза в еритроцитах. Завдяки гемоглобіну еритроцит транспортує молекули кисню до всіх клітин організму і після виводить вуглекислий газ. Феритин…

0 Коментарів Детальніше

18 січня 2023

Кава – користь чи шкода для здоров’я? Скільки чашок можна пити в день?

Більшість із нас щодня п'ють каву для підвищення енергії. На жаль, ця звичка шкідлива, особливо якщо ми п'ємо більше двох чашок кави на день. Кава розпізнається нашим організмом як отрута, і для того, щоб швидше позбутися його, в організмі підвищується кров'яний тиск і прискорюється кровообіг це і дає нам відчуття підвищеної енергії та концентрації. Чим небезпечне надмірне вживання кави? Надмірне вживання кави пов'язане з багатьма захворюваннями, такими як рефлюкс, гормональні проблеми, СПК, діарея, остеопороз та багато інших запальних захворювань. Вона виснажує ресурси нашого організму, а саме використовує/зв'язує та виводить мінерали, вітаміни та білки. Підвищує рівень кортизолу та сприяє порушенню функції надниркових залоз. Якщо ви кавоман, вам варто переглянути свою звичку…

0 Коментарів Детальніше

12 січня 2023

Золоте молоко рецепти та властивості інгредієнтів | Блог нутриціолога

Золоте молоко прийшло до нас з аюрведичної медицини, де воно широко використовується як у профілактичних цілях, так і в терапевтичних. Давайте розглянемо властивості цього дивовижного напою, і я поділюся простим способом, як його приготувати в домашніх умовах. Для тих, хто віддає перевагу готовим рішенням, у продажу доступні вже приготовані суміші для золотого молока. Золоте молоко рецепт простий та доступний кожному. Існує безліч варіацій приготування напою, що дозволяє адаптувати його до особистих переваг. Додайте цей корисний і смачний напій у свій раціон, щоб насолодитися його потужними протизапальними, імуностимулюючими та антиоксидантними властивостями. Золоте молоко рецепт перший Золоте молоко рецепт з сухими спеціями. Інгредієнти на 2 порції Дрібка чорного перцю 1 чайна ложка…

0 Коментарів Детальніше